5 أشياء يجب معرفتها عن الإمساك
من منا لم يعاني من الإمساك و لو لمرة واحدة على الأقل! الإمساك عرض شائع. قد يكون سببه تغير عاداتك الغذائية, قلة الحركة, الدورة الشهرية أو حمل لو كنت امرأة. و كل هذه الأسباب ليست بالخطورة العالية التي تستدعي اللجوء إلى طبيب.
و لكن متى يتوجب عليك أن تراجع مختص؟
أكمل المقال لتعرف أكثر.
ما معنى الإمساك؟
يمكننا تعريف الإمساك عن طريق تحديد الشكوى المصاحبة للأمساك. ف الإمساك لا يندرج تحت كونه مرض, أكثر من كونه عرض.
تغوط المريض أقل من ثلاثة مرات في الأسبوع.
صعوبة فى التخلص من البراز عند عملية التغوط.
يكون البراز صلب.
يشعر المريض بأن عملية التغوط لا تكون كاملة (إخلاء غير مكتمل).
 |
| الإمساك |
تصنيف الإمساك
الإمساك الأولى
لا يصاحب مرض أو سبب معين كعرض جانبي لدواء مثلا. الإمساك الأولي هو أكثر نوع شائع لمن يعانون من الإمساك المزمن. و يمكننا تقسيمه إلى:
إمساك العبور الطبيعي (Normal Transit Constipation)
أكثر الأنواع انتشارا
يتميز بصعوبة في عملية التغوط
لا يصاحبه ألم في المعدة
الإمساك العابر البطيء (Slow Transit Constipation)
أكثر شيوعا عند المرأة
يتميز بأن حركة الأمعاء غير المنتظمة
يصاحبه عدم الرغبة في التغوط لأكثر من يومين. و صعوبة في التخلص من البراز لصلابتها عند عملية التغوط.
ضعف قاع الحوض (Pelvic Floor Dysfunction)
ألم مزمن و غير محتمل عند كل عملية تغوط.
الشعور الدائم بأن عملية التغوط لا تتم كاملة.
الاعتماد على الضغط المهبلي للتخلص من البراز.
الإمساك الثانوي
عادتا ما يكون الإمساك الثانوي مصاحب لسبب ما. من أشهر الأسباب التي قد تسبب الإمساك الثانوي.
العادات الغذائية. إن كانت حميتك تفتقر إلى الألياف و الحبوب الكاملة.
الهورمونات: يشكل تغير الهرمونات المفاجئ مثلا أثناء الدورة الشهرية أو الحمل احدى الأسباب المسببة للإمساك.
أمراض مثل سرطان القولون و الغدة الدرقية و السكر.
أي ضرر في الحبل الشوكي أو الدماغ مثل الشلل, مرض باركينسون, أو ضمور الأعصاب.
التوتر المزمن والاكتئاب.
بعض الأدوية مثل الحديد و الكالسيوم و مضادات الاكتئاب.
 |
| أعراض الإمساك |
أعراض الإمساك المزمن؟
إن كان عدد المرات التي تتغوط فيها في الأسبوع أقل من ثلاثة مرات.
تجد صعوبة في إخراج البراز.
يكون البراز صلب و يسبب لك الألم عند عملية التغوط.
دائما ما تشعر أن عملية التغوط غير كاملة.
تشخيص الإمساك
يتم تشخيص الإمساك بإحدى تلك الطرق
عن طريق التحدث إلى طبيبك وشرح له الأعراض.
عن طريق الفحص السريري. فحص المستقيم بالمنظار أو فحص البطن بالأشعة.
عمل بعض الفحوصات المعملية مثل نسبة السوائل في الجسم و تحليل الغدة الدرقية.
علاج الإمساك
تغيير بعض العادات السيئة واتباع تلك النصائح يقلل من حدة الإمساك.
زيادة منسوب السوائل على مدار اليوم. شرب 6 إلى 8 أكواب مياه سيفي بالغرض.
زيادة معدل الألياف في الطعام.
لعب الرياضة على الأقل ثلاثة مرات في الأسبوع لزيادة حركة الأمعاء.
هناك بعض الملينات التي يمكن استخدامها أيضا للحد من الإمساك.
ملين منشط (Stimulant Laxatives)
يعمل على تحفيز عضلة الأمعاء. و لكن للأسف استخدام هذا النوع من الملينات لفترة طويلة يسبب تعود الجسم عليه بحيث لا يعطي أي مفعول مرة أخرى.
من أشهر الأدوية لهذا النوع من الملينات نبات السنا.
تستخدم السنا فى اللإمساك الحاد أو المعتدل وليس الإمساك المزمن.
تستخدم أيضا لإفراغ القولون قبل العمليات أو فحص القولون.
يتواجد على هيئة أقراص أو تحاميل.
مفعوله يبدأ بعد 6 إلى 12 ساعة.
من أشهر أعراضه الجانبية: ألم في المعدة وخلل في أيونات الجسم.
لا يمكن استخدامه أثناء الحمل.
يحظر استخدامه لمن يعانون من انسداد معوي ، التهاب معوي حاد ، التهاب القولون التقرحي ، التهاب الزائدة الدودية.
 |
| الملينات لعلاج الإمساك |
ملينات تشكيل الكتلة (Bulk-Forming Laxatives)
هي مواد لا يمكن هضمها تكون كتلة في الأمعاء وتحفز الرغبة في التغوط.
من أشهر الأدوية لهذا النوع من الملينات بين فايبر (Benefiber)
يعمل على الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة.
بداية مفعوله بعد 12 إلى 72 ساعة.
يستخدم في الإمساك المعتدل و المزمن.
يعتبر أضعف نوع ملينات. ويتوجب على المريض شرب الكثير من المياه معه للحصول على مفعول جيد. و لكن يعتبر أكثر نوع من الملينات آمن. فيمكن أن يأخذه كبار السن و الحوامل بدون أي أضرار.
يمكن أن يصاحبه بعض الأعراض الطفيفة كالغازات و الانتفاخ.
الملينات الأسموزية (Osmotic Laxatives)
هي ملينات تزيد الضغط الاسموزي ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل وانتفاخ القولون والبراز اللين وتحفيز حركة الأمعاء.
من أشهر الأدوية لهذا النوع من الملينات الجلسرين (glycerine).
تكون على شكل تحميلة ويكون تأثيرها عن طريق تهيج بطانة الأمعاء و الضغط الأسموزي.
تحتاج فقط الى 30 دقيقة لتعطي مفعولا.
تستخدم فى الإمساك الحاد والمعتدل و ليس المزمن.
يعتبر ملين آمن ويمكن استخدامه مع الأطفال.
لا يعتبر الإمساك حالة مرضية خطيرة و يمكن التعايش معه. و لكن لا يمكن الاعتماد على الملينات فقط في الحد من الإمساك. يجب أيضا اتباع نمط غذائي رياضي صحي لتجنب مشاكل المعدة من عسر الهضم و الإمساك. ننصحك بزيارة طبيبك اذا ظهرت أي مضاعفات أو لاحظت دماء في البراز أو فقدان للوزن غير مبرر.
المراجع:
https://www.amazon.com/Lippincott-Illustrated-Reviews-Pharmacology/dp/149638413X
https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-constipation
تعليقات
إرسال تعليق